A que edad empezar a nadar

¿A que edad empezar a nadar ?es la pregunta que muchos padres se hacen ante la inquietud o perspectiva de llevar a sus hijos a los múltiples cursos de natación  que existen.. Decidir a que edad deben empezar a nadar los niños no tiene una respuesta única y depende del desarrollo físico y mental del niño y de la opinión que sería mejor preguntarle a su pediatra. Sin embargo, existen pros y contras, así como algunos consejos sobre cuándo y cómo hacer que los niños comiencen a nadar.

A que edad empezar a nadar

Básicamente Nunca es demasiado pronto para llevar a los niños a la piscina y familiarízalos con el agua: incluso los recién nacidos ya tienen, o todavía tienen, reflejos incondicionales para contener la respiración en el agua y hacer movimientos de brazos y piernas que les permitan moverse en el agua. Sin embargo, debe quedar claro que con niños menores de 4 años no es cuestión de empezar a nadar con cursos reales y no se trata de aprender a nadar, sino de momentos que ayuden a los bebés y niños pequeños a familiarizarse con el agua, a acostumbrarse al medio acuático, a estar en contacto con sus padres, estrechar el vínculo afectivo con ellos haciendo algo divertido

Hay que tener esto claro: numerosos estudios han demostrado, de hecho, que los cursos de natación antes de los 4 años no garantizan que los niños adquieran las habilidades necesarias para moverse de forma independiente en el agua, reduciendo o eliminando el riesgo de ahogamiento (motivo por el  que a pesar de los cursos y lecciones de natación los niños pequeños nunca deben quedarse solos en el agua) ni siquiera en piscinas pequeñas de casa) y, sobre todo, empezar a nadar tan pronto no es la forma de tener hijos que vayan a ser grandes nadadores.

Entonces, con niños menores de 4 años, está bien ir a la piscina, está bien ir a los cursos de agua, está bien pasar tiempo en el agua, en el piscina o en el mar (aunque existen diferencias significativas entre nadar en piscina y en el mar), siempre que haya una opinión positiva del pediatra y que los monitores, socorristas e instalaciones garanticen la necesaria la seguridad.

Empezar a nadar: niños en edad preescolar

La edad preescolar se considera la mejor edad para empezar realmente a nadar: los pediatras y los instructores aconsejan empezar a nadar alrededor de los 4 años, cuando los niños y niñas desarrollaron la motricidad y la autonomía suficientes para aprender a flotar y moverse en el agua sin miedo, incluso sin la presencia de sus padres. La edad preescolar es también aquella en la que cada experiencia motriz enriquece el bagaje de los niños y, desde este punto de vista, La natación es un deporte que favorece la coordinación neuromotora, que requiere que los niños muevan sus brazos y piernas de manera coordinada y al ritmo de su respiración mientras ajustan su posición en el agua. También en este caso debe quedar claro que son actividades que favorecen el desarrollo neuromotor, que deben afrontarse con placer y una buena dosis de diversión y no como una imposición, y que No se trata de deportes con fines competitivos.

Empezar a nadar a partir de los 6 años

6 años es la edad en la que los niños van al colegio y si aún no han empezado entonces es bueno que empiecen a nadar. El desarrollo de las habilidades de coordinación comenzó hace unos 4/5 años y en teoría los niños a partir de 6 años ya deben tener la motricidad para adquirir las técnicas correctas de natación, al menos en un nivel rudimentario. Sin embargo, si los niños no han tenido ninguna experiencia acuática previa, no están familiarizados con el agua, la piscina y el mar, y básicamente nunca han nadado antes, este es la edad también cuando podrían hacer más resistencia, siente miedo e incomodidad con el agua y resiste hasta negarte a nadar. En este caso, es sobre todo importante tener paciencia, contar con un monitor que tenga la experiencia necesaria para llevar al niño al agua poco a poco sin forzarlo brutalmente y que lo ayude a redescubrir la relación con lo acuático con placer y satisfacción. .

Empezar a nadar y empezar a competir

Para muchos niños que empezaron a nadar y cursos de agua en preescolar, a partir de los 6 años también es la edad en la que empiezas a nadar un poco más en serio: no es una verdadera natación competitiva, sino cursos para mejorar las técnicas de natación que también pueden incluir 2 o 3 días  por semana. Como siempre, no hay necesidad de forzar al niño o la niña, está bien ceder si están felices de asumir ese compromiso y lo cumplen constantemente, teniendo en cuenta que en edad escolar,  es importante que los niños y las niñas desarrollar una amplia gama de experiencias motrices (y la natación es, en cualquier caso, un deporte que desarrolla toda la musculatura) mediante la práctica de diferentes actividades y la realización de diversas experiencias deportivas.

Empieza a nadar cuando seas mayor

Si no empezaste de niño, preescolar o en edad escolar, aprende a nadar cuando seas mayor. Digamos que, desde  secundaria, la  adolescencia en adelante, puede ser más problemático. El mayor obstáculo para empezar a nadar cuando creces suele ser el emocional: el agua te asusta, tienes miedo de ahogarte y esto acaba anulando la tendencia natural a flotar. Racionalmente, bastaría con repasar mentalmente la lección de Arquímedes y respirar regularmente, considerando que con suficiente aire en los pulmones es físicamente imposible hundirse. Sin embargo, la emotividad y el malestar en relación con el medio acuático pueden jugar malas pasadas y, por ello, en lugar de hacerlo uno mismo, es mejor confiar, sin vergüenza, en un monitor titulado y quizás especializado en enseñar a nadar a adultos. Aprende y empieza a nadar cuando seas mayor se puede hacer, tanto si te quieres duchar como si quieres empezar a hacer actividad física y motora para adelgazar (y la natación es una de las mejores actividades para adelgazar): lo importante es aprender la técnica correcta inmediatamente para evitar problemas como el dolor de cuello y hombros, que te explicamos aquí..
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