De la bañera al mar abierto con los 3 consejos de Ivan Risti

Cambiar de la bañera a aguas abiertas, ¿por qué no? En este momento, cuando las piscinas están cerradas, para aquellos que logran acercarse a un cuerpo de agua, puede ser el momento adecuado para optar por nadar en el mar o lago. Siguiendo los 3 consejos de Ivan Risti, triatleta, ironman y atleta del equipo Phelps

1 – Porque el mar y las aguas abiertas son hermosas
La primera razón es el mar y las aguas abiertas en general. ¿Qué tan hermoso es el mar o un lago? Pensemos en la fascinación que tiene para todos nosotros, empezando sobre todo por la alegría de un niño al ver el mar. Saber nadar bien es una especie de privilegio y estar solo frente al mar o un lago es algo único. Piénsalo y disfruta.

2 – El dinamismo del entrenamiento
El entrenamiento en aguas abiertas, y más aún en el mar, ofrece una mayor variabilidad que nos permite aumentar, incluso sin quererlo, nuestra capacidad de natación. Tenemos que enfrentarnos a corrientes, olas, trayectorias, diferentes referencias. Normalmente la piscina nos sitúa en una especie de “zona de confort” donde la preocupación es contar las vueltas y evitar colisiones con nuestros compañeros. En la piscina, el entrenamiento se estructura de tal forma que se van aumentando las variables, imponiendo el ritmo, las variaciones y las repeticiones que muchas veces nos impone el mar. En definitiva, el mar es un recolector de variables que nos permiten fortalecer nuestra capacidad de nado y autoestima.

3 – La libertad de la línea y el espacio abierto
Hoy, en medio de una pandemia para la que nadie estaba preparado, hablar de libertad es lo que más nos toca. El primer día conseguí volver a ponerme el neopreno y saltar a aguas abiertas (en mi caso era un lago) tras el primer bloqueo de marzo/abril, las primeras brazadas fueron un momento de absoluto placer. Una sensación de libertad que de repente se apoderó de mí, me di cuenta de lo mucho que nadar en aguas abiertas da una sensación de libertad que se agradece más en periodos en los que esta escasea.

Ciertamente no es tan simple ahora como lo fue en el verano, pero con un equipo adecuado para afrontar un chapuzón en el mar o lago no hay necesidad de preocuparse por el frío. Y puedes concentrarte en un solo pensamiento: nadar.

Traje de buceo Phantom 2.0
Neopreno de primera línea de la colección Phelps para triatletas de élite. Equipado con Bio-Stretch Zone para un ajuste perfecto, con paneles de 1,5 mm colocados estratégicamente debajo de los brazos y la parte inferior de la espalda, y paneles de 1 mm colocados en el brazo, el hombro y el cuello. La misma postura se ve favorecida por un sistema interno Core Power que la mejora, favoreciendo la rotación de la cadera y el estiramiento de la brazada en el agua. Se ha incorporado un collar de sellado Aqua-Flex para evitar la filtración de agua y evitar la irritación y la restricción. En cambio, la tecnología Thermo-Guard TM en el pecho, los hombros y las piernas le permite retener el calor corporal. Las transiciones son más rápidas gracias a su cremallera más larga, con tirador y cordón reversibles, que facilita su apertura y cierre. 100% con protección UV, PHANTOM 2.0 es el compañero ideal incluso en los momentos de máxima exposición al sol.

Precio hombre/mujer: 329,00 euros

Traje de neopreno Racer 2.0
El Racer 2.0 es el traje de neopreno de los campeones, el traje de neopreno para triatletas competitivos en neopreno Yamamoto 39 súper elástico con revestimiento SCS para una máxima comodidad. El traje de neopreno está equipado con Bio-Stretch Zones, es decir, paneles de neopreno Yamamoto 40 de 1,5 mm, colocados estratégicamente debajo de los brazos y en la parte inferior de la espalda, lo que garantiza un ajuste verdaderamente ideal para cada atleta. El traje de neopreno Racer 2.0 también cuenta con un panel interior Aqua Drive Core de 5 mm que optimiza la flotabilidad al reducir la resistencia al agua y un panel de 4 mm en la parte inferior de la espalda para una forma de cuerpo aerodinámica. A la altura del pecho, hombros y piernas se encuentra la Tecnología Thermo-Guard para retener el calor corporal. Para garantizar tiempos más rápidos, el Racer 2.0 presenta correas de tobillo de liberación rápida y una cremallera fácil de operar en la parte inferior de la espalda. También cuenta con un collar de sello Aqua-Flex para mantener el agua fuera y evitar la irritación y la restricción. 100 % resistente a los rayos UV, el RACER 2.0 es el compañero ideal para dar lo mejor de ti.

Precio hombre/mujer: 499,00 euros

Traje de neopreno Pursuit 2.0
Pursuit 2.0 es el traje húmedo amateur de gama alta, superelástico, en neopreno Yamamoto 38 para el máximo confort. Dispone de Bio-Stretch Zone, es decir, paneles de 2 mm estratégicamente colocados (bajo los brazos y en la base de la espalda). Además, cuenta con un panel interno de 4 Aqua Drive Core Body que optimiza la flotabilidad al reducir la fricción en el agua. A la altura del pecho, hombros y piernas se encuentra la Tecnología Thermo-Guard para retener el calor corporal. Para garantizar tiempos más rápidos, el Pursuit 2.0 presenta correas de tobillo de liberación rápida y una cremallera fácil de maniobrar en la parte inferior de la espalda. También cuenta con un collar de sello Aqua-Flex para mantener el agua fuera y evitar la irritación y la restricción. 100 % resistente a los rayos UV, el RACER 2.0 es el compañero ideal para dar lo mejor de ti.

Precio hombre/mujer: 269,00 euros

Vista PRO Mascarilla
La máscara Vista PRO de Aqua Sphere es la última tecnología 100 % fabricada en Italia para el rendimiento en aguas abiertas; La protección ocular es completa gracias a este modelo, en silicona hipoalergénica, con protección total contra los rayos UVA/UVB. Refinar y mejorar la usabilidad es una de las misiones de la marca y Vista PRO, gracias a su Advanced Fit Technology y su hebilla de ajuste rápido, garantiza un ajuste perfecto con un solo toque. Las lentes de policarbonato duradero cuentan con un tratamiento antivaho especial y, en las versiones espejadas con un acabado de titanio único, son resistentes a los arañazos.

Precio Espejo Titanio (Oro, Azul, Verde): 59,00 euros
Precio Lente Ahumada y Clara: 49,99 euros

Gafas de carreras XCEED con lentes de espejo de titanio
Las gafas de carreras XCEED, diseñadas y fabricadas en Italia y aprobadas por FINA, cuentan con la exclusiva tecnología Exo-Core que combina dos materiales para maximizar el rendimiento: junta Softeril ultra suave para un sellado perfecto y máximo confort y estructura semirrígida que maximiza la resistencia y estabilidad de las gafas Las lentes están fabricadas en policarbonato, con un tratamiento especial antirayas y antivaho. Gracias a la especial curvatura de las lentes, asociada a un bajo perfil hidrodinámico, el XCEED garantiza un amplio campo de visión de 180°, que permite al nadador ver las paredes de la piscina
piscina y oponentes sin cambiar la posición de la cabeza. Además, los espejos XCEED Titanium se enriquecen aún más con una capa de revestimiento de titanio en las lentes para garantizar una mayor protección contra los rayos y reflejos del sol. Ideal en condiciones de mucha luz durante las sesiones de natación al aire libre.

Precio Espejo Titanio (Azul, Oro, Rojo, Verde): 54,99 euros

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